我流の道

こんばんは。

あーーちゃんです。

「今日もいこと」ありましたか？

今日は

明日の試合に向けて

練習をしてきました(^^

久しぶりに

いい汗かきました

明日の大会は緊張するけど

楽しんでできたらいいな～

なんて思ってます(^▽^)

あ、今日は病院でした。

薬は変わらず。

また2週間後に行きます。

最近は割と落ち着いてたんですが…

なぜか「寝る瞬間」に

すごい恐怖に襲われるんですよね…

なにが怖いのかは

全然わからないんですが

なにかが

すごく怖いんです

吐き気がします(-_-;)

頭痛がします(-_-;)

その波を越えられたら

寝ることはできるんですが…

毎日、

眠りにつくその瞬間が

来なかったらいいな…

なんて思ってます(-_-;)

せめて

「何が怖いのか」

それが分かれば対処できると思うんですが…

最近の一番の厄介な症状ですね…

最近

毎日に

「自分の時間」

を作るようにしています

前までは

その

「自分の時間」は

ひたすら考え事をしていたんですが

考える事で考えすぎてしまう事があるので

「自分の時間」＝バイト

だったり

「自分の時間」=部活

だったり

自分の好きなことをしながら

意識的にわざと

考える時間を減らすことで

ぐんと楽になりました(^▽^)

気持ち的に楽ですね

考えることも

自分と向き合うことも

すごく大事なんですが

「自分の好きなことをする時間」

を作ることで

その時間は

楽しい時間を送ることができて

さらに

楽しい自分にも出会うことができて

さらに

そんな自分に気づくことも出来て…

いいことだらけなんです(^^

みなさんも

少しでいいので

「自分の時間」

作ってみてくださいね(^▽^)

みなさんがいい夢見れますように。