3週間のありがとう
こんにちは。
あーーちゃんです。
「今日もいいこと」
探していきましょうね(^^♩
実家に戻って
3週間が経ちました
大学2年間
一人暮らしをしてたせいか
またまた
病気がそうさせてしまったのか
それは
分かりませんが
大好きな家族が
いつしか
大嫌いになってしまっていました
悲しいことです
でも
大好きという感情は
ありがたいことに
心の奥底にはあったので
なんとか
みんなを傷つけないよう
みんなを悲しませないよう
誰にも何にも
ぶつけられない思いを
過食嘔吐や
自傷という形でしか
表すことができないでいました
解決したくて
でも
そんな気力も
そんな体力も
全然なくて
悶々としていました
1人で
部屋にこもる時間が
1日の大半を
占めていました
ご飯も
団らんも
顔さえ合わせるのが嫌で。
そんな
3週間でした
でも
変えたくて
変わりたくて
無理しない程度に
一歩ずつ
頑張らずに
頑張ることにしました
睡眠は
まだ昼夜逆転していて
リズムが整わないので
好きな料理を
できるときだけ
することにしました
夜ごはんを
家族分作って
みんなで食べる
まずはそこから
始めてみました
まだまだ
本調子ではないけれど
まだまだ
一人分は食べられないけれど
それでも
『なんだ、できるじゃん』
と
思うものが欲しくて
続けようと思います
それから
『ありがとうノート』
というのを
3日前から作ってます
ありがとうノート
とは
1日の終わり
寝る前に
今日思った
「ありがとう」を
ノートに10個書く
というものです
人それぞれ
「ありがとう」と
思うものは
違うので
感謝の対象は
モノでも
人でも
植物でも
なんでもいいんです
「お父さんありがとう。
夜ごはん完食してくれた」
「サボテンありがとう。
今日も成長してくれて。」
「空ありがとう。
今日も青空。力くれた。」
必ず
力をくれます
『ありがとうノート』
感謝ではじまる
幸せの言葉。
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